主料:
吐司，
2片
辅料:
鸡蛋，
2个调料
生菜，
2片，
黑胡椒，
2g，
蛋黄酱适量，
水果适量生菜鸡蛋三明治的做法步骤
1.材料准备好，生菜洗干净可以把根部去掉。
2.鸡蛋水开煮7分钟，有点溏心蛋的感觉。
3.山形吐司把顶部切掉。如果正方吐司忽略这一步。
4.抹上一层蛋黄酱。
5.放一片生菜。
6.摆上煮好的鸡蛋。
7.盖上另外一片生菜，再盖上吐司。
8.用保鲜膜包起来。
9.切开撒黑胡椒，摆上自己喜欢的水果就可以啦！
小窍门&温馨提示
早餐这样做真的方便快捷，而且碳水蛋白质和维生素都够了。
TAGS：
主食 早餐 西餐 吐司
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